Wpisy z kategorii: FIT przepisy

W prostocie tkwi pyszny smak – czyli pomysły na szybkie i proste dania z wykorzystaniem szparagów

Dodano:30-05-2022

Sezon na szparagi wciąż trwa. Na sklepowych półkach, a także na targach można spotkać to wyjątkowe w swoim smaku warzywo. Prócz oryginalnego smaku, charakteryzują się małą ilością kalorii oraz pokaźną paletą wartości odżywczych. Szparagi zawierają duże ilości błonnika, są lekkostrawne, wspomagają pracę wątroby, dobroczynnie wpływają na całość funkcjonowania układu pokarmowego. Szparagi to przede wszystkim bogate źródło witaminy K i kwasu foliowego. Ponadto zawierają witaminy z grupy B, witaminę C, E oraz A. Warto więc wykorzystać trwający sezon i przygotować z nich coś pysznego. Zaprezentujemy wersję na śniadanie, obiad, a także na kolację.

Orzeźwiająca lemoniada owocowa na gorące dni – proste i szybkie przepisy

Dodano:23-05-2022
Kategorie:Porady | FIT przepisy

W cieplejsze dni szukamy ochłody pluskając się w basenie, odpoczywając pod parasolem lub spożywając schłodzone napoje. Najczęściej polecanym płynem jest oczywiście woda, ale może warto urozmaicić letnie smaki? Z pomocą przychodzą proste i szybkie przepisy na wyjątkowo pyszne lemoniady owocowe. Składniki do ich przygotowania znajdziesz w swojej kuchni. To co? Do dzieła!

Szybki obiad – przepis awaryjny na każdą okazję

Dodano:11-02-2022
Kategorie:Porady | FIT przepisy

Na pewno choć raz w swoim życiu, przydarzyła się sytuacja, kiedy nie mieliście pomysłu na obiad lub wystarczającej ilości czasu aby przygotować coś, co spełniłoby wasze kulinarne oczekiwania. Jak znaleźć półśrodek w codziennym pośpiechu? Co zrobić aby było smacznie i szybko? Otóż z pomocą przychodzimy my –podsuwając wyjątkowy przepis na wyśmienity obiad w kilka minut. Wykorzystasz go zarówno na co dzień, ale także na szczególne okazje, które będą wymagać szybkości przygotowania.

Desery i słodkie potrawy z jabłek – na kilka prostych sposobów

Dodano:01-02-2022

Jabłka są jedynymi z najpopularniejszych owoców. Łatwo dostać je w sklepach lub na różnego rodzaju targach. Bogate w wiele witamin i wartości odżywczych. Królują w każdym domu, a co ważne są chętnie zjadane przez wszystkich. Jabłka są owocem, który rewelacyjnie sprawdzi się w wielu potrawach i deserach. Pysznie komponują się także w śniadaniowej wersji. Zobacz co pysznego możesz w szybki i prosty sposób przygotować z tego uniwersalnego owocu.

Sezonowe owoce w szybki i prosty sposób

Dodano:23-08-2021
Kategorie:Porady | FIT przepisy

Chyba każdy z nas uwielbia porę wakacyjno-letnią! Dużo słońca, wolnego czasu, wakacyjnych wyjazdów, ale nie tylko... Przede wszystkim lato uwielbiamy ze względu, że jest porą obfitującą w wszelkiego rodzaju warzywa i owoce. Dzisiaj skupimy się na słodkich i przez nas wszystkich lubianych owocach, czyli: śliwkach brzoskwiniach i borówkach. Brzmi pysznie, a to nie wszystko! Coraz popularniejsze stają się kombinacje produktów w wersji fit. Nie będziemy odbiegać od przyjętej normy i przedstawimy trzy przepisy z użyciem sezonowych owoców w zdrowszej wersji.

Czereśnie – słodki smak lata

Dodano:28-06-2021

Ostatni czas przepełniony był truskawkami, dzisiaj wychodzimy nieco naprzeciw i pokażmy kilka sposobów na słodkie śniadanie, deser i nalewkę, w których główną rolą odgrywać będą czereśnie!

Truskawki po nowoczesnemu, czyli trzy sposoby na zdrowe przekąski w letnim wydaniu

Dodano:25-05-2021
Kategorie:Porady | FIT przepisy

Sezon polskich, świeżych truskawek możemy oficjalnie uznać za otwarty. Ciasta, konfitury czy soki są najpopularniejszymi daniami przygotowywanymi z użyciem truskawek. Sałatka z mozzarellą i truskawkami na obiad brzmi zachęcająco? A może owsianka ze świeżymi owocami? Oczywiście! Dzisiaj chcemy wyjść nieco naprzeciw i zaserwować trzy sposoby na truskawki, które przyrządzisz szybko, łatwo i w nieco inny niż zazwyczaj sposób.

Pietruszka cenna dla zdrowia

Dodano:28-12-2020

Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jaki skarb dla naszego zdrowia mamy dosłownie pod ręką. Mowa o pietruszce, a szczególnie jej zielonej części, trochę niedocenianej, ciągle za mało popularnej, a przez niektórych wręcz nielubianej. Tymczasem to powszechnie dostępne zioło ma olbrzymie walory zdrowotne. W dodatku natka pietruszki jest tania i dostępna niemal w każdym sklepie spożywczym.

Cukinia świetna na odchudzanie

Dodano:13-10-2020

Cukinia to warzywo, z którym powinniśmy się zaprzyjaźnić, jeśli planujemy pozbyć się zbędnych kilogramów. Jej zaletą jest niska kaloryczność - dzięki temu możemy zjeść jej więcej bez obawy, że przytyjemy. Cukinia zawiera też wiele ważnych składników mineralnych. Proponujemy zatem pyszną sałatkę z cukinii, pomidorów i paryki.

Niezłe ziółko - zieleń na zdrowie

Dodano:30-08-2019

Słoneczna aura ostatnich sierpniowych dni sprawia, że niektórzy z nas jeszcze wypierają ze swojej świadomości widmo nadchodzącej jesieni. Żar lejący się z nieba w ciągu dnia powoli równoważony jest jednak przez mgliste poranki i chłodne wieczory, świadczące o zbliżającym się końcu wakacji. Dzisiaj w Domu Inspiracji dowiecie się, jak zatrzymać na dłużej słoneczne okruchy lata w postaci dziko rosnących ziół.

3 kroki do naturalnego źródła urody - sprawdź!

Dodano:26-03-2019

Oskoła znana jest z właściwości detoksykujących, pobudzających i leczniczych. Sok z brzozy jest idealny na kaszel i zmęczenie, ale też świetnie poprawia kondycję włosów i skóry. Naturalne źródło urody i zdrowia jest bliżej niż myślisz - sięgnij po nie podczas wiosennego spaceru!

Każdy krok zbliża do celu - zrób go z nami!

Dodano:13-03-2019

Minął szał noworocznych postanowień i wróciliśmy do rzeczywistości, w której niekoniecznie wszystko idzie tak łatwo, jak składanie obietnic o zmianach naszego trybu życia na zdrowszy, bardziej rozsądny i ekologiczny. Jeśli ewidentnie nie jest wam po drodze z postanowieniami, które sami sobie złożyliście, to zastanówcie się, czy może zwyczajnie nie jest ich za dużo? A gdyby tak zrealizować chociaż jedno? Na następny rok zostałoby ich już trochę mniej ;)

Świąteczne smaki

Dodano:10-12-2018

Intensywnie pachnące przyprawy korzenne, cynamon, bakalie i suszone owoce - to właśnie są świąteczne smaki. Proponujemy klasyczne przepisy, bez których nie wyobrażamy sobie Wigilii, a także takie którymi zaskoczysz rodzinę i przyjaciół. Zainspiruj się!

Z wielu pieców się jadło chleb…

Dodano:15-11-2018

Czy podczas wybierania się na zakupy zdarzyło się Wam kiedyś dostać od kogokolwiek polecenie zakupu mąki? I jaką wybraliście? Pszenną, bo uniwersalna? Ale jaką konkretnie? Typ 500, 750 czy może 3000? Dziś porozmawiamy o mąkach.

Jabłka - nasz skarb

Dodano:16-10-2018

Polska jest jednym z największych producentów jabłek na świecie. Niezaprzeczalnie jabłka to nasze dobro narodowe, z którego możemy być dumni. Pełne witamin i minerałów, a przy tym niskokaloryczne - czego chcieć więcej? Jabłka to samo zdrowie w niskiej cenie. Doskonale smakują świeże, ale także warto przyrządzić z nich rozmaite dania, przetwory i nalewki. Podpowiadamy jak można wykorzystać jabłka!

Wyróżniony wpis

Nareszcie lato! Spędzaj tegoroczne wakacje na własnych warunkach!

Dodano:27-06-2022

Ciepło, cieplej, gorąco! W taką aurę nie ma lepszego pomysłu, jak spędzenie czasu w przydomowym basenie ogrodowym, opalając się na leżaku, pod parasolem lub czytając książkę w wygodnym fotelu wiszących lub w towarzystwie wygodnych zestawów mebli ogrodowych. Masz wrażenie, że którego z elementów architektury ogrodowej brakuje w Twojej przestrzeni? Nic straconego! Chomik to miejsce, które oferuje wszystko, co zapewni Ci relaks na własnych, wygodnych warunkach.

Newsletter
Zapisz się na nasz Newsletter, aby zawsze być na bieżąco z najnowszymi produktami w naszej ofercie oraz żeby jako pierwszy dowiedzieć się o naszych promocjach!