Śniadanie zjedz jak król, obiad jak książę, kolację jak żebrak – głosi przysłowie. Dlaczego śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia?
Śniadanie obfite i bogate w składniki odżywcze i witaminy dostarcza właściwej energii, przez co wprawia nas w dobry humor na cały dzień. Dzięki śniadaniom jesteśmy bardziej aktywni psychicznie i fizycznie. Dostarczony rano posiłek pobudza organy trawienne do pracy oraz zapewnia odpowiedni wzrost glukozy.
Zarezerwujmy sobie więcej czasu na poranny posiłek, postarajmy się, by był zdrowy i pożywny. Zwykłe śniadanie w wyjątkowej oprawie sprawia, że wygląda apetycznie i lepiej smakuje.
Specjalny zestaw śniadaniowy będzie świetnym rozwiązaniem – w komplecie mamy talerzyk na kanapki lub sałatkę, kubek na świeżo wyciśnięty sok lub aromatyczną kawę i miseczkę na płatki owsiane z mlekiem. Dzięki różnym dekoracjom każdy znajdzie coś do swojej kuchni.
Śniadanie bardzo ważne jest dla naszych pociech. Dla nich również dostępne są w sprzedaży zestawy z misiami, jeżykami i słonikami, które na pewno przypadną do gustu każdemu maluchowi. Będzie czuł się wyjątkowo, posiadając własny talerzyk, miseczkę, kubeczek oraz podstawkę pod jajko. Do zestawu dołączona jest też porcelanowa łyżeczka, którą bezproblemowo nakarmimy maluszka kaszką.
JAJA PO TATARSKU
– 5 jajek
– 2 łyżki majonezu
– 80 g marynowanych pieczarek
– 1 ogórek kiszony
– 1 mała cebulka szalotka
– sól, pieprz
– szczypiorek, koperek do dekoracji
KOKTAJL BANANOWY
– 2 łyżki płatków owsianych
– 1 brzoskwinia
– 1 banan
– 1 szklanka mleka z 1 łyżką syropu klonowego
– 5 łyżek jogurtu naturalnego
KANAPKI Z TWAROŻKIEM
– 2 kromki żytniego razowego chleba
– 60 g twarogu wędzonego
– 1 jajko
– 14 g pomidora
– 16 g ogórka kwaszonego
– 23 g kiełków lucerny
Na chleb posmarowany masłem kładziemy po jednym plastrze wędzonego twarożku, jajko, pomidor i ogórek.
ADM
Źródła:
– https://www.kwestiasmaku.com/
– https://vitalia.pl/